Volvemos este domingo con la selección de los tres artículos que más nos han gustado esta semana.
Hablamos sobre:
- 3 claves para alcanzar la vida que quieres
- Aprender a dormir solo
- Diferencia niños nerviosos y niños hiperactivo
#mamablogger1
3 CLAVES PARA ALCANZAR LA VIDA QUE QUIERES
Hemos podido leer en Maternidad Continuum, de Pilar Martínez, un artículo muy interesante sobre Neus Virgili, creadora del blog ExplorandolaMaternidad.com
Habla sobre una conferencia online grauita «3 claves para alcanzar la vida que quieres«, sobre cómo llegar a tener una estrategia en el caso de que tus hijos estén interrumpiéndote continuamente cuando estás realizando algún trabajo.
En este artículo, Pilar nos cuenta lo difícil que es la gestión del tiempo cuando se tienen hijos.
¿Te sientes identificada verdad?
Es complicado…
Muchas veces las mamás tenemos unos minutos u horas libres, y al no estar acostumbradas a ello, no sabemos muy bien qué hacer…
En estos casos, sueles correr de un lado para otro, pensando en qué cosas tenías pendientes para tratar de avanzar.
Hay una frase que lo describe muy bien:
«Estamos tan acostumbradas a no ser dueñas de nuestro propio tiempo, que cuando de repente nos encontramos con minutos extra para nosotras, sin niños, no sabemos qué hacer»
Para solucionar este problema necesitas un plan, saber cuál es tu meta en la vida y fijarte los pasos para llegar a ella.
Tienes que aprender a priorizar
Tienes que apuntar las tareas en una lista, pero no obsesionarte con ella. Ya que, muchas veces plantearás objetivos optimistas, y teniendo hijos, muchas veces los objetivos que marcaste no los vas a poder cumplir, y por ello no debes frustrarte.
Con hijos, todo son interrupciones, y ahí es donde entra tu plan y tu estrategia, que debe guiarte para que sepas aprovechar al máximo, el poco tiempo que te concederán tus hijos, en las tareas realmente importantes para tu desarrollo personal y profesional.
Todo es cuestión de organización y planificación de tu día a día.
#experto1
APRENDER A DORMIR SOLO
El siguiente artículo que os traemos esta semana habla sobre cómo enseñar a nuestros hijos a dormir solos.
Hemos encontrado esta publicación en la página de Jesús Garrido, de Mi Pediatra Online
Nos ha gustado mucho, porque informa a las mamás y papás sobre la importancia de:
«Aprender a dormir solo»
En primer lugar, Jesús nos comenta que la opción de que el niño duermo solo, o de aplicar el colecho (dormir junto a los padres), dependerá de lo que mejor sea para el niño y su descanso, pero también de que sea lo mejor para el descanso de los padres…
Es decir, que el hecho de que nuestro bebé empiece a dormir sólo es una elección y nunca una imposición, porque cada caso es distinto.
Debemos saber que enseñar a un niño a dormir solo, va en contra de su instinto natural que nos ha mantenido vivos durante miles de años.
Cada familia es un mundo y lo que recomienda Javier es que todos descansen bien sea con un método u otro.
El hecho de que un niño o bebé aprenda a dormir solo, tiene los siguientes objetivos:
- Mejorar la calidad de descanso de los padres e hijos que han probado el colecho, y para los cuales éste no es una opción que funcione
- Hacer más fácil la adaptación de los horarios del niño a los horarios escolares y al horario laboral de los padres
- Y promover la autonomía del niño, para que pueda enfrentarse bien a su adaptación al colegio
Otras razones que presentan que un hijo duerma solo pueda ser una opción viable, son las siguientes:
- El modo de vida que llevamos actualmente y los horarios de algunas familias impiden aplicar la crianza natural
- Aplicar el colecho de forma inadecuada, puede hacer aparecer otros problemas que se podrían evitar
#experto2
CÓMO DISTINGUIR A UN NIÑO NERVIOSO DE UNO HIPERACTIVO
No es usual esto, pero esta semana queremos repetir con Jesús Garrido, ya que ha tratado un tema muy interesante y que podemos confundir…
Diferencias entre niños nerviosos y niños con hiperactividad
Es fundamental saber que hay niños más nerviosos, pero que no tienen un problema como para ser tratados.
Actualmente se están dando casos de personas con hiperactividad (TDAH) no diagnosticadas que sufren cada día este problema, y a la vez hay muchas personas que están siendo medicadas sin tener realmente hiperactividad.
Cuanto más mayores son los padres, más nerviosos les parecen sus hijos, esto es una realidad, ya que la paciencia va disminuyendo progresivamente, no queremos generalizar, siempre hay excepciones, como en todo.
Únicamente porque a medida que nos hacemos mayores, tenemos menos tiempo y menos paciencia para comprender que son niños, y que los niños están sedientos de estímulos y es normal que nos parezcan nerviosos.
Pero esto no significa que sea un problema, ya que es completamente normal su nerviosismo, debido a que su cerebro está en continuo desarrollo y necesitan aprender más y más.
Cuántas veces no hemos oído la expresión: «Los niños son como esponjas»
Esto se acentúa cuando nuestro hijo no tiene hermanos, ya que los hermanos cubren la carencia que supone esta situación.
Los padres tienen dos alternativas cuando perciben que su hijo es más nervioso de lo que ellos consideran normal:
- Procurar que tu hijo comparta más tiempo con otros niños
- Dedicarle tiempo a tu hijo y compartirlo con él
Hay que entender que si el niño lleva varios días u horas sin que se den ninguna de las situaciones anteriores, se encontrará especialmente nervioso debido a que su cerebro le estará pidiendo estímulos y no los está recibiendo.
Los padres deben desarrollar una paciencia infinita, entendiendo que ese nerviosismo aparente es simplemente una condición necesario para el desarrollo de nuestro hijo.
En definitiva, si un niño es capaz de concentrarse en determinadas situaciones, como jugando con sus amigos, realizando actividades que le gustan… pero para los padres es muy nervioso, entonces no hay hiperactividad, sino simplemente un niño al que se le están negando los estímulos por parte de la sociedad (niños que se aburren en el colegio, etc…)
Gracias a Jesús y Neus por estos interesantes artículos, buen trabajo.
Si te ha sido de utilidad estos artículos…. ¡Gracias por compartir! 😉
